سالم زيبا

سولفاسالازين در درمان بيماري هاي التهابي روده شامل کوليت اولسراتيو و بيماري کرون به کار مي رود. از اين دارو همچنين در کنترل بيماري آرتريت روماتوئيد و ساير انواع آرتريت مانند آرتريت پسورياتيک استفاده مي شود. 

فعاليت عمده داروي سولفاسالازين به محصول حاصل از متابوليسم آن برمي گردد؛ 5- آمينو ساليسيليک اسيد (مزالامين) که در روده بزرگ آزادسازي آن صورت مي گيرد.

گروه دارو: ضد التهاب گوارشي

 سولفاسالازين

مکانيسم اثر سولفاسالازين

سولفاسالازين پيش دارويي است که به ترکيبات فعال خود، سولفاپيريدين و 5- آمينو ساليسيليک اسيد (مزالامين)متابوليزه مي شود. اثرات مفيد داروي سولفاسالازين عمدتا مربوط به خواص ضدالتهابي 5- آمينو ساليسيليک اسيد است که ساخت لوکوترين و ليپواکسيژناز را مهار مي کند .

فارماکوديناميک

سولفالازين يک داروي ضد التهاب است که براي درمان کوليت اولسراتيو و آرتريت روماتوئيد پيشنهاد مي شود.

فارماکوکينتيک

جذب: 

•فراهمي زيستي داروي اصلي کمتر از 15 درصد ؛ سولفاپيريدين 60 درصد و 5- آمينو ساليسيليک اسيد 10 تا 30 درصد مي باشد. 

•زمان رسيدن به حداکثر غلظت پلاسمايي داروي اصلي 6 ساعت ، سولفاپيريدين و 5- آمينو ساليسيليک اسيد 10 ساعت است. حداکثر غلظت پلاسمايي دارو 6 ميکروگرم در هر سي سي مي باشد. 

توزيع : 

اتصال به پروتئين دارو بالاي 99 درصد و به آلبومين است و اتصال به پروتئين سولفاپيريدين 70 درصد است. حجم توزيع دارو 7.5 ليتر مي باشد. 

متابوليسم : 

تقريبا 90 درصد سولفاسالازين توسط باکتري هاي موجود در روده بزرگ به ترکيبات فعال ، سولفاپيريدين و مزالامين ، تبديل مي شود.

حذف : 

•نيمه عمر دارو : 10.4 تا 14.8 ساعت (سولفاپيريدين) 

•سرعت پاکسازي از کليه(کليرانس کليوي): 37 درصد 

•دفع دارو: ادراري ( سولفا پيريدين و 5- آمينو ساليسيليک اسيد که عمدتا جذب سيستم گردش خون شده اند)؛مدفوعي ( عمدتا 5- آمينو ساليسيليک اسيد ) 

موارد مصرف سولفاسالازين

آرتريت روماتوئيد1 , بيماري کرون , کوليت اولسراتيو , التهاب لايه رنگي چشم

مقدار مصرف سولفاسالازين

- کوليت اولسراتيو : 

- حالت هاي خفيف تا متوسط، درمان کمکي در موارد شديد، و طولاني کردن دوره خاموشي بيماري : 

3 تا 4 گرم روزانه خوراکي به صورت منقسم 3 بار در روز بعد از وعده هاي غذايي؛ ممکن است با 1 تا 2 گرم روزانه شروع شود. 

آرتريت روماتوئيد : 

پاسخ ناکافي يا مقاومت به ساليسيلات ها يا ساير داروهاي ضد التهاب غير استروئيدي قرص هاي با پوشش روده اي: 2 تا 3 گرم روزانه خوراکي به صورت منقسم 3 بار در روز بعد از وعده هاي غذايي؛ ممکن است با 0.5 تا 1 گرم روزانه شروع شود. 

بيماري کرون : 

3 تا 6 گرم روزانه خوراکي به صورت منقسم 3 بار در روز بعد از وعده هاي غذايي

هشدارها

• سولفاسالازين ممکن است موجب خواب آلودگي يا گيجي شود. اين اثرات ممکن است در صورت مصرف الکل يا داروهاي خاص بدتر شوند. در اين موارد سوالفاسالازين را با احتياط مصرف کنيد. از رانندگي و فعاليت هايي که نياز به هوشياري دارند خودداري نماييد. 

• سولفاسالازين ممکن است موجب مستعد شدن پوست به آفتاب سوختگي گردد. از لامپ هاي آفتابي يا مکان هايي که موجب برنزه شدن پوست مي شود تا زمان مصرف سولفاسالازين خودداري نماييد. زماني که مدت بيشتري خارج از منزل هستيداز يک ضد آفتاب قوي يا پوشش حفاظتي مناسب استفاده کنيد. 

• سولفاسالازين ممکن است رنگ ادرار يا پوست را به نارنجي-زرد تغيير دهد. اين پديده نرمال است و جاي نگراني ندارد. 

• يک واکنش پوستي بسيار بد ( سندروم استيون – جانسون/نکروز سمي پوست ) ممکن است روي دهد. اين پديده مي تواند مشکلات بسيار بدي را در زمينه سلامتي فرد سبب شود که امکان رهايي از آن ممکن است وجود نداشته باشد و گاهي اوقات موجب مرگ مي شود. 

در صورت مشاهده علايمي همچون قرمزي، تورم، زخم هاي آبله اي شکل يا پوسته ريزي پوست ( با يا بدن تب )، قرمزي يا تحريک چشم ها، ايجاد زخم هايي در دهان ، گلو، بيني يا چشم ها بلافاصله از کادر پزشکي کمک بخواهيد. 

• برخي از واکنش هاي آلرژيک کشنده و شديد، عفونت ها، مشکلات قلبي، مشکلات کليوي، مشکلات کبدي، مشکلات ريوي، مشکلات خوني و مشکلات عصبي يا عضلاني پايدار در بيماراني که سولفاسالازين مصرف مي کنند روي مي دهد. براي دريافت هرگونه اطلاعات بيشتر در اين موارد با پزشک خود صحبت کنيد. 

• برخي از مردان مصرف کننده سولفاسالازين از کاهش تعداد اسپرم و ناباروري شکايت دارند. اين اثرات معمولا پس از قطع دارو از بين مي روند. در صورت داشتن سوال در اين مورد با پزشک خود صحبت کنيد. 

• در بيماران ديابتي سولفاسالازين ممکن است روي قند خون آن ها تاثير بگذارد. قند خون را در فواصل نزديک بايد کنترل کنيد. قبل از تغيير دوز داروهاي ديابت خود از پزشک تان بپرسيد. 

• سولفاسالازين ممکن است با برخي از تست هاي آزمايشگاهي مداخله داشته باشد . پزشک و کارکنان آزمايشگاه را از مصرف سولفاسالازين مطلع سازيد. 

• تست هاي آزمايشگاهي شامل تست عملکرد کبد و کليه، شمارش کامل سلول هاي خوني يا تست هاي ادراري ممکن است در زمان مصرف سولفاسالازين به جهت کنترل سلامتي فرد يا عوارض جانبي دارو انجام شود. 

• سولفاسالازين در افراد سالمند بايد با احتياط مصرف شود؛ اين افراد ممکن است به اثرات دارو حساس تر باشند. 

• سولفاسالازين در کودکان زير 2 سال نبايد مصرف شود؛ ايمني و کارايي دارو در اين گروه سني تاييد نشده است.

ادامه مطلب لينک زير:

اطلاعات دارويي سولفاسالازين

اگر دندان هاي شما مشکل ظاهري دارند و مي خواهيد لبخندي زيبا داشته باشيد، بايد به دندانپزشک ماهر مراجعه کنيد تا با توجه به مشکل دندان هايتان، روش مناسب را براي برطرف کردن مشکل در نظر بگيرد. در اين بخش 13 روش زيبا کردن و خدمات دندانپزشکي را به شما معرفي مي کنيم.

اصطلاح دندانپزشک زيبايي به Cosmetic dentistry معروف است و بسيار رواج پيدا کرده است. دندانپزشک زيبايي در واقع با ظاهر دندان و افزايش زيبايي آن ارتباط دارد و تاکيد بر هنر دندانپزشکي بيشتر از علم دندانپزشکي ديده مي شود.

در اين روش با استفاده از مهارت در کنار زيبايي و ظرافت بيشتر از ساير شاخه هاي اين رشته در دندانپزشکي زيبايي ديده مي شود. علم دندانپزشکي زيبايي فراتر از دندانپزشکي است. زيرا در کنار عواملي از جمله شناخت مواد و کار با مواد دندانپزشکي و آگاهي از آناتومي دندان بايد با علم زيبايي آشنا باشد.

خدمات دندانپزشکي 

1. بستن فاصله دنداني

يکي ديگر از فرايند هايي که دندانپزشکان زيبايي انجام مي دهند بستن فاصله دنداني ميباشد که به دياستم معروف است.

2. تاج گذاشتن روي دندان

تاج به عنوان کلاه دندان مي باشد. هنگامي که دندان ضعيف و يا به مقدار زياد تخريب شود، براي بهبود شکل، اندازه و ظاهر دندان از تاج استفاده مي کنند. بيشتر تاج ها، 5 تا 15 سال باقي مي مانند.

جنس تاج ها از ف، چيني متصل به ف، صمغ و يا سراميک مي باشد. قبل از قرار دادن تاج، دندان را کمي تراش مي دهند و سپس تاج بر روي دندان چسبيده مي شود و کاملا دندان را مي پوشاند.

خدمات دندانپزشکي 

3. بليچينگ

يکي از درمان هاي دندانپزشک زيبايي بليچينگ مي باشد که در راستاي سفيد کردن دندان انجام مي شود. بليچينگ که داراي دو درمان خانگي و مطب مي باشد باعث سفيدي دندان  ها مي شود اين روش يکي از ارزان ترين تکنيک هاي سفيد کردن دندان است. يکي از پر تقاضاترين خدمات زيبايي دندانپزشکي روشن کردن رنگ دندان هاي تيره، زرد يا قهوه اي مي باشد.

خدمات دندانپزشکي 

4. ميناکاري دندان

ميناکاري، يک روش سريع و بدون درد مي باشد. اين روش براي تصحيح عيوب کوچک مانند دندان هاي ناهموار و يا دندان هاي روي هم گرفته، استفاده مي شود. نتيجه فورا بدست مي آيد و نيازي به بيهوشي نيست. اغلب به همراه مينا کاري، سفيد کردن، روکش کردن (ونير) و باندينگ نيز انجام مي شود.

خدمات دندانپزشکي 

5. باندينگ (پيوند) دندان

باندينگ دندان عملي است که در آن مواد رزين رنگ دندان ( مواد پلاستيکي با دوام)، به دندان استعمال شده و با تاباندن نور خاصي سخت مي شود و در نهايت به دندان ميچسبد تا لبخند را زيبا سازد. اين روش از جمله کم هزينه ترين و آسان ترين روشهاي جراحي زيبايي دندان است که در موارد مختلفي از آن استفاده مي شود.

افرادي که ديسک کمر دارند بايد تغذيه خاصي داشته باشند و بدانند چه خوراکي هايي را بايد بخورند و کدام خوراکي ها را نبايد بخورد. اگر شما دچار ديسک کمر شده ايد بايد برنامه تغذيه مناسب داشته باشيد تا درد شما کاهش پيدا کند و مواد مغذي به بدن شما برسد.

تغذيه مفيد براي افرادي که ديسک کمر دارند

داشتن رژيم غذايي سالم و مفيد نقشي مهم در سلامت بدن دارد، مخصوصا وقتي که شما بيماريد و يا دچار ديسک کمر شده ايد. اگر چه روش هاي زيادي براي تسکين درد ديسک وجود دارد که مي تواند توسط افراد دنبال شود.

تغذيه چه نقشي در تسکين درد ديسک کمر دارد؟

تغذيه خوب و سالم مي تواند مواد مغذي را براي بدن فرد تامين نمايد و در نتيجه باعث مي شود که فرد در معرض بيماري هاي مختلف قرار نگيرد و از طرفي نواقص و ضعف هاي بدن هم برطرف شود. دنبال کردن رژيم غذايي سالم مي تواند درد و التهاب عضلات را کاهش دهد و بدن را به آرامش برساند.

مواد غذايي مضر براي ديسک کمر

اين غذاها باعث مي شوند که التهاب بدن افزايش پيدا کند و در نتيجه درد ديسک کمر شما افزايش پيدا مي کند که در زير به تعدادي از اين خوراکي ها اشاره مي کنيم:

قند :نوشابه هاي شيرين و کلوچه و شکلات .

روغن سبزيجات :مايونز، سس باربيکيو، دسر سالا، چيپس، نان و کراکر.

آرد فرآوري شده:پيتزا، نان سفيد ، پاستا.

لبنيات:کره ، پنير نرم ، شير و ماست.

شيرين کننده هاي مصنوعي.

چربي هاي اشباع :چيپس، پيتزا، شکلات ، برگر.

گوشت هاي فرآوري شده:سوسيس ، کالباس و هات داگ.

الکل

چربي هاي ترانس.

مواد غذايي براي تسکين درد ديسک کمر:

سبزيجات :اسفناج ، بروکلي ، نخود ، هويج و چغندر.

ميوه ها :تمشک، گريپ فروت ، انار، گلابي و سيب.

غلات کامل :برنج قهوه اي ، کوينوآ.

پاستاي ارگانيک.

چربي هاي سالم :روغن زيتون ، گردو، آووکادو، سويا.

ماهي

ادويه هاي گياهي :زردچوبه ، زنجبيل ، فلفل قرمز ، دارچين ، رازيانه ، رزماري.

چاي :چاي سبز و سفيد.

مکمل هاي زير نيز مي تواند براي افراد مبتلا به ديسک کمر مناسب باشد :

کلسيم:برجسته ترين ماده در سلامت استخوان.

منيزيم :کليد ساخت استخوان ها.

ويتامين د 3:کمک به جذب کلسيم.

ويتامين کا 2 :توزيع کلسيم بين استخوان ها.

ويتامين ث :مناسب براي کلاژن سازي.

کلاژن :ساخت 30 درصد از وزن خشک استخوان.

ويتامين ب 12:ماده اي ضروري براي ساخت سلول ها و توليد سلول هاي خوني قرمز در استخوان.

آهن :فعال کردن ويتامين د براي توليد کلاژن.

نکات کلي و سبک زندگي سالم براي بهبود ديسک کمر:

در اين بين مي توان راهکارهايي را در پيش گرفت که ديسک کمر شما با سرعت بالاتري بهبود پيدا کند يا حداقل بدتر نشود :

آب بنوشيد :

آب به عملکرد بهتر استخوان ، مفصل و ستون فقرات کمک مي کند که هشت ليوان آب در روز ميزان خوبي است

پژوهشگران در آمريکا نشان داده‌اند که اين نظر صحت ندارد که شستن دست با آب گرم بيش از شستن با آب سرد در از ميان بردن ميکروب‌ها موثر است.

بارداري در فصل زمستان و فصل بهار نسبت به ديگر فصول سال مزاياي بيشتري دارد چون مادراني که در اين فصول باردار مي شوند کمتر در معرض افسردگي فصلي و افسردگي پس از زايمان قرار دارند. محقق بيمارستان ن در بوستون در اين زمينه به نتايج جالبي دست يافته است که در ادامه خواهيد خواند.

مطالعه‌اي جديد مشخص کرده است ني که در فصل زمستان يا بهار از بارداري خود فارغ مي‌شوند کمتر در معرض خطر افسردگي پس از زايمان قرار دارند.

به نقل از مديکال‌نيوز، بر اساس نتايج مطالعه‌اي که در نشست سالانه ANESTHESIOLOGY® 2017 ارائه شد، محققان تاکيد کردند ني که در فصل زمستان يا بهار کودکانشان را به دنيا مي‌آورند کمتر از ني دچار افسردگي پس از زايمان (postpartum depression يا PPD) مي‌شوند که در پاييز يا تابستان وضع حمل کرده‌اند.

يافته‌هاي ارائه شده در اين نشست بر اساس بررسي پرونده‌هاي پزشکي بيش از 20 هزار زني به دست آمده بود که طي ژوئن 2015 تا اوت 2017 صاحب فرزند شده و در مجموع، 817 نفرشان (4/1 درصد) افسردگي پس از زايمان (PPD) را تجربه کرده بودند.

به گفته نويسندگان اين تحقيق، ني که در سن حاملگي بالاتر قرار داشتند (منظور دوران بارداريشان است) کمتر دچار افسردگي پس از زايمان مي‌شدند. علاوه بر اين، آنها که طي روند زايمانشان داروي بيهوشي استفاده نکرده بودند با افزايش خطر بروز اين مشکل (PPD) رويارو بودند؛ زيرا درد هنگام زايمان ممکن بود بر روند وضع حمل اثرگذار باشد و در نتيجه به بروز افسردگي بيانجامد.

«جي ژو»، محقق بيمارستان ن در بوستون تصريح کرد: پژوهش مذکور نشان داده است که افزون بر اينها، افزايش شاخص توده بدني (BMI) هم يکي از عوامل موثر بر افزايش خطر بروز افسردگي پس از زايمان به شمار مي‌رود.

او اضافه کرد: ما با انجام اين تحقيق مي‌خواستيم بدانيم آيا عوامل خاصي بر بروز خطر افسردگي پس از زايمان اثرگذار است يا خير.

حداقل 10 درصد از ن در دوران پس از زايمان و تولد نوزادشان دچار مراتبي از اضطراب و افسردگي مي‌شوند. غم و اندوه، بيحوصلگي، و تحريک از جمله علائم اين اختلال به شمار مي‌روند.<a nolink="https://www.hidoctor.ir/">&nbsp;</a>

از نظر روانشناسي افراد باهوش وقتي در شرايط استرس زا قرار ميگيرند عکس العمل بيشتري نسبت به کساني از خود نشان ميدهند که از بهره هوشي کمتري برخوردار هستند و در واقع اين افراد استرس و اضطراب بيشتري را تجربه ميکنند. در ادامه صحبت هاي دکتر مسعود عارف‌نظري را در اين رابطه بخوانيد.

يک روانشناس باليني با اشاره به مهم‌ترين مولفه در تعريف هوش که توانايي سازگاري است، بيان کرد: تحقيقات نشان داده است که افراد باهوش در شرايط اضطرابي، عملکردي متفاوت با افرادي که از هوش کمتري برخوردار هستند، دارند.

دکتر مسعود عارف‌نظري با اشاره به سه حالت که منجر به اضطراب در افراد مي‌شود، افزود: اضطراب ممکن است در هنگام مواجه شدن با موقعيتي ناشناخته، به هنگام تعارض شناختي و يا به عبارتي وقتي که شناخته‌ها با واقعيت تطابق ندارد و در سومين حالت در موقعيت‌هاي تهديد آميز ايجاد شود.

وي با ذکر مثالي درباره عکس‌العمل فرد باهوش در مقايسه با افرادي با بهره هوشي کمتر، اظهار کرد: افرادي که از هوش بيشتري برخوردارند در برابر موقعيت‌هاي اضطرابي، مؤثرتر و سريع‌تر به راه حل مي‌رسند.

اين روانشناس باليني افزود: به عنوان مثال ممکن است يک فرد با بهره هوشي بالا به منظور قرار ملاقاتي که دارد، منتظر قطاري باشد که با تاخير مواجه شده است، در چنين موقعيتي اگرچه اضطراب در او ايجاد خواهد شد اما در مقايسه با فردي که بهره هوشي پايين‌تري دارد سازگاري بيشتري با شرايط پيش آمده پيدا کرده و ممکن است در عرض ده دقيقه راه حل مناسبي را پيدا کند اما فردي که از بهره هوشي کمتري برخوردار است، احتمال دارد در عرض نيم ساعت موفق به يافتن يک راه حل شود.

عارف‌نظري با بيان اين‌که اضطراب مي‌تواند بر عملکرد هوش، تاثير منفي بگذارد، تصريح کرد: قرار گرفتن در شرايط اضطراب آفرين مانند زله، کارکرد هوش فرد با ضريب 144را به 138 مي‌رساند، عملکرد افرادي که بهره هوشي کمتري دارند نيز در برابر اضطراب همين‌گونه است، بدين معني که فرد با بهره هوشي 100 نيز با کارکرد هوش 90 در برابر اضطراب مواجه خواهد شد.

به گفته اين روانشناس باليني، يک فرد باهوش به دليل هوش بالاتر، درگيري‌هاي ذهني بيشتري نسبت به فرد معمولي دارد و قطعا به دليل مشغله‌هاي فراوان، ميزان اضطراب در او افزايش خواهد يافت، در حقيقت بين هوش و اضطراب يک رابطه همبستگي وجود دارد و اگر جايگاه يک فرد با بهره هوشي پايين نيز عوض شود و در شرايط فرد مقابل قرار گيرد مسلما اضطراب بيشتري او را در برمي‌گيرد، اما به طور کلي، رابطه مستقيمي در اين‌که افراد باهوش مضطرب‌تر باشند، وجود ندارد

مدرسه، براي اغلب بچه ها، اولين مکاني است که در آن زندگي در کنار همسالان را تجربه مي کنند. مدرسه، يک نهاد کوچک اما پراهميت است که نمي توان آنرا جدا و متفاوت از جامعه دانست. به اين ترتيب ممکن است هر رويداد اجتماعي بر مدرسه هم اثر گذارد.

مدرسه، مکاني مهم  براي دانش آموزان است. دانش آموزاني که براي زندگي  آماده مي شوند و بايد بياموزند « اجتماعي شدن» را و نحوه تعامل با اطرافيان را که اين امر، از طريق احترام به ديگران و پذيرفتن آنان صورت مي گيرد. 

.و اما مقوله احترام به ديگران، شايد به ظاهر موضوع پيچيده اي نباشد اما به نظر مي رسد ضرورت يادگيري اين موضوع براي دانش آموزان، از اهميت زيادي برخوردار است و اگر يک دانش آموز در سنين اوليه ورود به مدرسه، مقولهه اي رفتري مربوط به احترام را بياموزد و يا اين الگوي عمل رشد کند و البته به طور مداوم اين رفتارهاي اجتماعي را از جانب اولياي مدرسه هم مشاهده کند و در خانواده اي زندگي کند که اعضاي آن هم به اين مقوله معتقد هستند، آن زمان مي توان اميدوار بود که فردي با شخصيت طبيعي و با برخورداري از معيارهاي يک انسان محترم و مودب رشد کرده و با اين خصلت ها به جامعه بزرگتري وارد مي شود تا به ايفاي نقش خويش بپردازد.

به راستي هر يک از والديني که فرزند نونهالي دارند که در سال تحصيلي جاري در مدرسه حضور پيدا کرده، تا چه حد به اين موضوعات اهميت مي دهند؟

بسياري از والدين گرفتار دغدغه هايي هستند که به سطح درسي و ميزان يادگيري فرزندان شان مربوط مي شود، که هرچند بحث علم آموزي هم مهم است و جايگاه توجه به آن محفوظ، اما به نظر مي رسد که مسائل و مباحث مربوط به تربيت فرزندان، از هر مقوله اي مهمتر است. اين همان اصل مهمي است که شاکله شخصيت يک انسان را مي سازد. تربيت همان فرايند پراهميتي است که کوتاهي در آن، مقدمه اي مي شود براي بروز و ظهور انواع مشکلات و آسيب هاي اجتماعي.

چه بايد کرد؟

بسياري از والدين در شرايط فعلي از اسارت فرزندان در چنگال تکنولوژي مي نالند و اين معضلي است که والدين نسل هاي گذشته، هرگز به اندازه والدين فعلي به آن فکر نمي کردند.

ارتباط بچه ها با تلويزيون، سي دي هاي متنوع فيلم و کارتون، اينترنت و شبکه هاي اجتماعي، اثرات مختلفي را براي آنها به دنبال دارد که بحث و بررسي در اين باره، مجالي طولاني و مفصل مي طلبد. به همين جهت در اين نوشتار به ذکر يک مثال در اين دايره وسيع مي پردازيم.  

 ,جلوگيري از خشونت در کودکان دبستاني

خشونت يکي از مهم ترين آسيب هايي است که سلامت روان فرد و در جامعه را به خطر مي اندازد

خشونت در بين دانش آموزان

يکي از معضلاتي که والدين و اولياي مدارس و خصوصا مدارس پسرانه با آن روبرو هستند، موضوع خشونت در ميان بچه هاست که اين خشونت مي تواند در سطح کلامي و فيزيکي رخ دهد.

همان طور که مي دانيد خشونت يکي از مهم ترين آسيب هايي است که سلامت روان فرد و در نهايت جامعه اي را به خطر مي اندازد. به همين دليل است که آموزش خشونت توسط بچه ها، در مدرسه در مقايسه با اماکن ديگر از حساسيت هاي ويژه اي برخوردار است.

خشونتي که در کلاس، در بين هم شاگردي ها، بين معلم و دانش آموز و خشونت در حياط و محيط مدرسه بين دانش آموزان مشاهده مي شود.اين موضوعي است که براي اغلب والدين آزار دهنده است اما متاسفانه تماشاي فيلم هاي هيجاني و خشونت آميز و خو کردن پسربچه ها با شخصيت هايي همچون مرد عنکبوتي، مرد آهنين، سوپر من و بتمن، نتيجه اي جز بروز رفتارهاي هيجاني و خشونتي در بچه ها، نخواهد داشت.

اين موضوعي است که توجه ويژه والدين را مي طلبد. دور نگه داشتن فرزندان از اين موارد احتمالا کار ساده اي نخواهد بود. آنهم در جامعه اي که تصوير مرد عنکبوتي در روي کيف مدرسه و کفش و لباس و کلاه تولد، نفش بسته است. که همين ابزارهاي دم دستي هم به طور مجدد براي کودکان تداعي کننده نقشي هستند که ممکن است روزي به تماشاي آن نشسته باشد و حتي اگر بخواهد آنرا فراموش کند، اين تکرارهاي مکرر مانع مي شود.

به اين ترتيب اين عجيب نيست که پسربچه ها در همزاد پنداري با اين شخصيت ها، به ايفاي نقش هاي خيالي در محيط هاي مختلف بپردازند که البته اين ايفاي نقش در مدرسه و در ميان گروه همسالان، براي آنها جذاب تر است تا به اين وسيله بتوانند خودي نشان دهند و نگاه ها را به سمت خود برگردانند که وقتي موفق به اين کار شدند، احتمالا رفتارهاي متنوع تري نشان مي دهند، رفتارهايي شامل زورگويي، باج گيري، تهديد، آسيب رساندن به هم کلاسي و يا وسايل مدرسه باشد. 

هنگامي که صحبت از پيشگيري از بارداري مي‌شود هيچ روشي ساده‌تر از آي يو دي نينست.

به محض اين که‌اي يو دي IUD کوچک با پوشش مسي داخل رحمتان جايگزازي مي‌شود کار تمام است و تا 10 سال مي‌توانيد بدون مشکل زندگي کنيد و فقط هر از گاهي بايد نخ آن را چک کنيد.

درصد موفقيت آي يودي بسيار بالا و 99 درصد است و به راحتي مي‌توان با در آوردن آن اقدام به بارداري نمود. آي يو دي بدون هورمون بوده و وجود مس در آن منجر به پاسخ التهابي در بدن مي‌شود که اسپرم را از رحم دور نگه مي‌دارد و براي افرادي که نمي‌توانند از ساير گزينه‌ها استفاده کنند کاملا مناسب است.

ولي بايد توجه داشته باشيد که استفاده از هر وسيله‌اي مي‌تواند عوارض جانبي به دنبال داشته باشد که بايد از آن مطلع باشيد.

پريود‌هاي طولاني‌تر و سنگين‌تر

شايع‌ترين عارضه جانبي استفاده از آي يو دي IUD که اغلب ن آن را ناديده مي‌گيرند اين است که زمان و مقدار خونريزي قاعدگي افزايش پيدا مي‌کند و بيش از دو سوم ن در اولين سال جايگذاري آي يو دي از خونريزي شديد شکايت دارند.

اگر خونريزي قاعدگي شما سبک بوده ممکن است فقط نياز به بزرگ‌تر کرد سايز تامپون يا پد بهداشتي داشته باشيد در غير اينصورت افزايش خونريزي قاعدگي تبديل به کابوسي براي شما خواهد شد اگر با چنين مشکلي روبرو شديد بهتر است از ساير روش‌هاي پيشگيري از بارداري مثل قرص استفاده کنيد.

لکه بيني هميشگي

استفاده از آي يودي IUD ممکن است باعث ايجاد لکه بيني هميشگي شود که بستگي به ميزان پاسخ التهابي بدنتان به مس آي يو دي دارد. براي برخي از ن بسيار کم بوده و مي‌توانند آن را ناديده بگيرند، ولي برخي ديگر ممکن است حس کنند که پريودشان هرگز تمام نمي‌شود که مسلما برايشان مشکل ساز خواهد بود.

واژن بوي ماهي مي‌گيرد

اگر چه اين مشکل نادر است، ولي يکي از عوارض استفاده از IUD خطر عفونت واژينوز باکتريايي است که باعث ايجاد بوي ماهي مي‌شود؛ که مي‌تواند همراه با ترشحات رنگي و درد لگن باشد که اگر اين عفونت درمان نشود منجر به اختلال التهاب لگني خواهد شد و ميتواند روي باروري تاثير بگذارد خوشبختانه درمان آن آسان است و مي‌توانيد با مصرف يک دوره آنتي بيوتيک مشکلتان را حل کنيد.

گرفتگي‌هاي دردناک

گرفتگي يکي از عواض جانبي معمول استفاده از آي يو دي است که ممکن است در مواردي طولاني شود. بر اساس مطالعات حدود 15 درصد ن هنگام استفاده از اين وسيله، درد و گرفتگي شديدي تجربه مي‌کنند.

احساس ضعف و سرگيجه

قاعدگي‌هاي شديد گاهي اوقات با عوارض جانبي خاص مثل کم خوني همراه هستند. اساسا هر چه بيشتر خونريزي داشته باشيد آهن بيشتري از دست مي‌دهيد که منجر به کم شدن خون، خستگي، رنگ پريدگي، ضعف، سرگيجه و درد در قفسه سينه خواهد شد.

علايم آنفولانزا

بيماري التهابي لگن نوع ديگر از عفونت است که مي‌تواند توسط آي يو دي ايجاد شود و علايم آن شبيه آنفولانزاست مثل تب و لرز همراه با درد، گرفتگي شديد، خونريزي زياد به خصوص در يک ماهه اول قرار گرفتن اين وسيله در رحم. اين مشکل بسيار نادر است، ولي بايد قبل از اين که به طور دائمي به سيستم تناسلي شما آسيب برساند درمانش کنيد.

افتادن آي يو دي IUD در دستشويي

اين مشکل رايج نينست، ولي احتمال جا به جا شدن آي يودي از محلي که جايگذاري شده يا بيرون آمدن آن از رحم وجود دارد. در هر دو مورد ديگر توانايي پيشگيري از بارداري را نخواهد داشت و بايد به پزشک مراجعه نماييد.

1. مصرف غذاهاي بالا برنده گلوکز و قند خون را کاهش دهيد.

غذاهاي سرشار از قند و همچنين پردازش شده، کربوهيدرات هاي تصفيه شده (براي مثال، برنج سفيد، ماکاروني سفيد، آرد سفيد) مي تواند سبب افزايش شديد در ميزان قند خون، که منجر به التهاب در مغز مي شود، گردد.سطح قند خون بالا با خطر بيشتري از زوال عقل مرتبط شده است.

برچسب مواد غذايي را به دقت بخوانيد، زيرا بسياري از غذاها داراي قند پنهان شده است. مانند غلات صبحانه (دانه هاي آلي با گزينه هاي کم قند)، پروتئين و ميله هاي انرژي زا، چاشني، سس پاستا و غذاهايي با ادعاي مارک کم چرب يا بدون چربي که اغلب به آنها براي جبران کاهش چربي، شکر اضافه شده است. در واقع، ارتباط بين سطح قند خون و آايمر باعث شده است که بسياري از کارشناسان به بيماري ديابت نوع 3 اشاره کنند.

2. غذاهاي چرب امگا 3 بخوريد.

ماهي هاي چرب آب سرد و جلبک دريايي (براي گياه خواران و کسانيکه ماهي نمي خورند)، بهترين منابع غذايي اسيدهاي چرب امگا 3 EPA (ايکوزاپنتانوئيک اسيد) و DHA (اسيد دکوزاهگزانوئيک) مي باشد. شواهد نشان مي دهد که DHA ممکن است با کاهش تجمع پلاک بتا آميلوئيد در مغز به جلوگيري از بيماري آايمر کمک کند. ماهي آزاد، ساردين، ماهي تن، ماهي خال مخالي، ماهي قزل آلا و منابع ماهي از اين چربي هاي سالم هستند.

3. به مقدار کمي آجيل بخوريد.

نشان داده شده است، آجيل درختي (به عنوان مثال، بادام، آجيل برزيل، کاشو، فندق، گردو، پسته، گردو) عمدتاً به دليل منبع سالم اسيدهاي چرب امگا 3 (عامل مبارزه با التهاب و کمک به گردش خون)، براي عملکرد شناختي مفيد است. آجيل همچنين منبع خوبي از ويتامين هاي گروه B و E است و  نشان داده شده سبب کاهش خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي و سرطان مي شوند.

4. MIND را در ذهن خود داشته باشيد.

MIND مخفف رژيم مديترانه اي DASH و براي تاخير در دژنراسيون عصبي موثر است و آن ترکيبي از عناصر مهم از رژيم غذايي DASH و رژيم غذايي مديترانه اي است. به علاوه نشان داده شده است شامل غذاهاي خاص و مواد مغذي است که از نظر علمي به نفع مغز مي باشد.

رژيم غذايي MIND، که توسط اپيدميولوژيست تغذيه دکترمارتا کلر موريس و همکارانش در مرکز پزشکي دانشگاه راش توسعه داده شد، سبب کاهش خطر ابتلا به بيماري آايمر تا 53 درصد در ميان افرادي که به دنبال برنامه غذا خوردن دقيق هستند و حدود 35 درصد در ميان کساني که تا حد متوسط برنامه غذايي را رعايت کردند، شده است. با توجه به نظر موريس رژيم MIND پيروي از رژيم غذايي مديترانه اي و يا رژيم غذايي DASH را راحت تر مي کند، زيرا آن تاکيد بسيار کمتر در مصرف ماهي داشته و تمرکز مختلف در گرفتن ميوه ها و سبزيجات دارد.

5. مقدار زيادي از ميوه ها و سبزيجات مصرف کنيد.

سبزيجات برگ سبز و انواع توت ها بايد در بالاي ليست رژيم غذايي ما باشد و نشان داده شده است که در ترويج عملکرد شناختي مفيد هستند. بلوبري به ويژه همانند توت فرنگي مفيد است. سبزيجات برگ سبز مانند اسفناج، کاهو، برگ چغندر، خردل و ديگر سبزي سالاد از عملکرد مغز حمايت مي کنند، زيرا آنها غني از لوتئين و يک آنتي اکسيدان قوي همانند فولات، ويتامين K و بتا کاروتن مي باشند.

6. از چربي هاي ترانس اجتناب کنيد.

اين چربي ها با توليد راديکال آزاد و التهاب، که هر دو تاثير منفي بر عملکرد مغز دارند، در ارتباط هستند. چربي هاي ترانس در حال حاضر در پنل تغذيه اي مواد غذايي ذکر مي شوند، پس برچسب مواد غذايي را بخوانيد و مطمئن شويد که مواد تشکيل دهنده، به خصوص در غذاهاي بسته بندي شده، برچسب چربي ترانس صفر يا کمتر از 0.5 گرم در هر وعده داشته باشد. از موارد ديگر مانند غذاهاي سرخ شده، فست فود و مارگارين که پناهگاهي براي چربي ترانس شناخته شده اند، اجتناب کنيد.

7. چاي سبز بنوشيد.

لذت بردن از دو تا چهار فنجان چاي سبز در روز، گرم يا سرد، براي کمک به تقويت حافظه و جلوگيري از بيماري آايمر مفيد است. مطالعات متعدد، بهبود در عملکرد شناختي، کاهش زوال شناختي و يا کاهش استرس اکسيداتيو را با مصرف چاي سبز به صورت روزانه نشان داده اند. با چاي سبز و ورزش از آايمر پيشگيري کنيد.

8. چربي هاي اشباع شده را کاهش دهيد.

چربي هاي اشباع شده دشمن نيستند، اما آنها بهترين دوستان شما نيستند. مصرف خود را از گوشت قرمز (3 وعده يا کمتر در هفته)، غذاهاي سرخ شده (کمتر از 1 وعده در هفته)، کره (کمتر از 1 قاشق غذا خوري در روز)، پنير (کمتر از 1 وعده در هفته) و ديگر غذاهاي لبني پر چرب، کاهش دهيد. پژوهش ها شواهد قوي بر اثرات مضر چربي اشباع براي زوال عقل دارند.

9. مصرف ادويه کورکومين را افزايش دهيد.

کورکومين، ماده فعال در زردچوبه است که در مبارزه با بيماري آايمر مفيد است. در يک بررسي اخير، يک تيم از دانشمندان استراليايي، نشان داده اند که کورکومين مي توانيد بتا آميلوئيد مشخصه پلاک آايمر را تغيير دهد و نشان داده شده، ماده آنتي اکسيدان و خواص ضد التهابي آن، عملکرد مغز و توسعه زوال عقل را تحت تاثير قرار مي دهد.

بيني گوشتي ظاهري زننده دارد. عموما اين بيني اغلب در مليت هاي آفزيقايي ديده مي شود در حالتي عادي ظاهري پهن دارد. مي گفتند که آنها قلب بزرگي دارند. با اغلب افراد همدردي مي کنند. افرادي که تمايل به انجام جراحي روي بيني گوشتي خود دارند، با سوالات متعددي از قبيل بازگشت پذيري بيني گوشتي روبرو مي شوند. در ادامه اين مقاله ار بخش گوش، حلق و بيني دکتر سلام به توضيح کامل درباره درمان بيني گوشتي پرداخته و با آن آشنا مي شويم.

در مورد افرادي که دارند چه مي گويند؟

مي گويند در مواردي که شخص با مخمصه روبرو مي شود، غالباً افراد داراي بيني گوشتي به کمک ديگران مي آيد. به شدت تحت تاثير ديگران قرار مي گيرند. همدري قسمت و جزئي از ويژگي هاي شخصيتي شان مي باشد. آنها تمايل به همدردي درباره امورات همسرشان و فاميل نزديک خود دارند. آنها به راحتي تحت تاثير احساسات ديگران قرار مي گيرند. آنها تمايل دارند تا جاه طلبي ها و روياهاي خود را با عزم و تصميم فراتر از حد انتظار براي افراد عادي عملي کنند. خواستن و توانايي پيشبرد اهداف شان سبب ايجاد انگيزه براي کار بيشتر مي گردد.

آنها بر کار درمحيطي راحت اعتقاد دارند و همزمان نگران وضعيت سلامتي خود نيز هستند. در بسياري از موارد براي رسيدن به موفقيت، آنها سلامتي خود را در اولويت دوم قرار مي دهندو آنها هر مشکلي را با عزم خاصي انجام مي دهند. جمع کردن ثروت جزئي از سبک زندگي آنها است و اغلب سعي دارند تا براي افزايش خوشحالي خود، محيط کاري ايجاد کنند.

آنها وقتي عاشق مي شوند، اهميتي براي انجام افعال مربوط به عشق نشان نمي دهند .نياز آنها به عشق بيشتربراي رسيدن به ثروت مي باشد تا دوست داشته شدن. اعتماد به نفس جزئي از ويژگي هاي شخصيتي شان نيست و از ايجاد اعتماد به نفس ناتوان هستند و در نتيجه توان مقابله با وضعيت هاي دشوار را ندارند. به دست آوردن پول يکي از بزرگترين انگيزه هاي آنهاست. آنها دوست دارند که با جيب هاي پر از پول به گردش بروند چون باور دارند که پول بخشي از زندگي آنهاست و تنها راهي هست که مي توان از آن طريق به ساير افراد کمک کرد.

مشکلات مربوط به بيني گوشتي

بيني هاي با پوست ضخيم داراي چربي زياد، مشکلاتي در جراحي نوک بيني به وجود مي آورد. در اين بيني ها به دليل ساختار ضعيف، جراح ايتادا اندازه بيني را کاهش مي دهد و سپس به خارج سازي غضروف هايي که به طور مناسب قرار نگرفته اند، مي پردازد و در نهايت جهت کاهش پهنا، به حمايت از قسمت هاي ضعيف مي پردازد.

خارج سازي تعداد زياد غضروف سبب افزايش احتمال اختلال صدا مي گردد. برخي بر اين عقيده هستند که جراحي بيني گوشتي ممکن است قابل برگشت باشد ولي جراحان بعد از انجام تمام مراقبت هاي لازم بيان مي کنند که احتمال برگشت پذيري بسيار کم است.

نازک سازي پوست بيني گوشتي

در وهله اول بايد ضخامت پوست کاهش يابد. نکته اصلي اين است که پوست داراي لايه هاي مختلفي مي باشد و کاهش ضخامت مي تواند باعث آسيب گردد. اين بيني ها غضروف ضعيفي دارند بنابراين نبايد  در اين افراد خارج سازي و کاهش غضروف ها انجام شود. سپس بيني گوشتي توسط غضروف هايشان حمايت مي شوند تا از نوک بيني و تشکيل آن پشتيباني شود.

برگشت پذيري بيني گوشتي

بيني گوشتي به دليل پوست ضخيم داراي ساختاري ضعيف، غدد چربي زياد، نوک بيني پهن و بزرگ  و غضروف ضعيف مي باشند. در اين جراحي جراح بايد به اندازه کافي داراي مهارت و دانش باشد و تکنيک هاي خاصي را مدنظر داشته باشد. اين بيني ها تورم زيادي خواهند داشت بنابراين بيماران بايد ملاحظات مربوط به مراقبت هاي پس از جراحي را جدي بگيرند.

بايد گفت که اگر جراح از بهترين تکنيک ها استفاده کند،احتمال کمي درباره قابليت برگشت پذيري اين بيني ها وجود دارد که  جراحان از طريق گرافت ها (غضروف هاي تقويت کننده بيني) و نازک کردن پوست بيني از برگشت پذيري ممانعت مي کنند. جراحان همچنين از تزريق کورتيکواستروئيد براي کاهش تورم ناحيه استفاده مي کنند.

بيني گوشتي و استخواني در ايران

برخي افراد داراي بيني هاي استخواني با پوست نازک مي باشند و از ظاهر بيني خود نازاضي مي باشند و در مقابل برخي داراي بيني گوشتي و غضروف زياد مي باشند. همه آنها تصور مي کنند که شکل و اندازه بيني شان متناسب با صورت شان نيست و همين علت انجام جراحي بيني مي باشد. در ادامه به توضيح درباره انواع، مشخصات و جراحي بيني ها مي پردازيم.

انواع بيني هاي استخواني و گوشتي

احتمالا مسائل زيادي درباره انواع بيني ها شنيده ايد. برخي افراد آن را براساس نژاد طبقه بندي مي کنند و برخي ديگر آن را به دو دسته گوشتي و استخواني تقسيم مي کنند. افراد ناراضي به جراحان پلاستيک مراجعه مي کنند تا ظاهر صورت خود را تغيير دهند. جراحي بيني شايع ترين و رايج ترين نوع از جراحي هاي زيباي در ايران و سراسر دنيا مي باشد و ن و مردان ايراني به داشتن بيني هاي اروپايي تمايل دارند چون تصور مي کنند که آنها صاحب بهترين  ظاهر مي باشند.

بيني هاي استخواني

ويژگي قابل توجه بيني هاي استخواني وجود برآمدگي، برآمدگي هاي کشيده و غير هموار و بر هم زننده جذابيت هاي صورت مي باشد. اغلب ناهماهنگي هاي صورت حاصل آسيب هاي تصادفاتي است و  معمولا اين ناهمواري ها و ناهماهنگي هاي صورت از نيم رخ بهتر ديده مي شود. اين حالت ترکيب صورت را نامطلوب مي کند.

مطالبي درباره بيني هاي استخواني

بيني هاي استخواني يا برآمده داراي پوست نازکي بر روي استخوان خود مي باشند که همين نازکي پوست به جراح کمک مي کند تا در طول جراحي به شکل دهي کامل استخوان  بيني بپردازد و نتيجه جراحي را بسيار عالي کند.

به طور خلاصه، بيني استخواني سه ويژگي خاص دارد:

وجود برآمدگي در پل بيني

پوست نازک بسيار انعطاف پذير

بافت و غضروف قوي

ساختار بيني داراي سه لايه اصلي مي باشد: يک: لايه عضلاني نازکي که به قسمت تحتاني متصل مي شود. دو: لايه غضروفي استخواني  و  سه : لايه اي که مو قسمت داخلي بيني را مي پوشاند. همانگونه که پيش تر نيز گفته شد،جراحان پلاستيک انواع بيني ها را  براساس نوع بافت و غضزوف به دو نوع گوشتي و استخواني تقسيم مي کنند. غضروف بيني استخواني بر خلاف بيني گوشتي بسيار مقاوم مي باشد. بيني هاي استخواني اغلب کجي و برآمدگي در قسمت پل خود دارا مي باشند.

رشد بيش از حد غضروف بيني مي تواند ناشي از عوامل ارثي يا شکستگي هاي بيني متعاقب تصادفات باشد. همين فقدان هماهنگي در رشد غضروف بيني عامل شکل گيري بيني استخواني مي شود. گاهي اوقات به خاطر آسيب هاي دوران کودکي در ابتدا شکل بيني تغييري نمي کند ولي بعد از رشد کودک، شکل بيني تغيير مي کند. وضيفه اصلي جراحان در شکل دهي مجدد بيني هاي استخواني، خارج کردن برآمدگي مي باشد. يک جراح ماهر و زبردست شکل بيني را به بهترين شکل ممکن تبديل مي کند تا صورت بيش از پيش زيبا و جذاب باشد.

در بيني هاي استخواني، جراح در بيني داراي برآمدگي اندازه استخوان را کاهش مي دهد. به دليل پيچيدگي کمتر، نتايج جراحي هاي بيني هاي استخواني بهتر از بيني گوشتي هست. هر چقدر پوست نازکتر و غضروف ها قوي تر باشند، نتيجه جراحي بهتر خواهد بود. در طي جراحي قسمت هايي از استخوان ها و غضروف ها برداشته مي شود و  ابعاد بيني متناسب با ساير اجزاي صورت قرار مي گيرد. جراح با کمک ابزار ريزي که جهت شکستن و خردسازي بيني استفاده مي شود، برآمدگي ها و قوزهاي بيني را خارج مي کند. تجربه و مهارت جراح امري پراهميت براي انجام اين فعاليت مي باشد

داروي اريترومايسين (erythromycin) چيست و چه کاربردهايي دارد؟ در چه شرايطي و به چه صورت مصرف مي شود؟ عوارض جانبي آن کدامند؟ چه داروهايي را نبايد به طور همزمان با داروي اريترومايسين (erythromycin) مصرف کرد؟ اين سوالات، به همراه نکات و اطلاعات مهم درباره‌ي اين دارو، در مطلب پيش‌رو بررسي خواهد شد.

معرفي داروي اريترومايسين (erythromycin)

ابتدا خوب است اشاره کنيم که داروي اريترومايسين (erythromycin) با نام‌هاي تجاري زير نيز مورد استفاده قرار مي‌گيرد:

E.E.S. Granules, E.E.S.-400 Filmtab, EryPed 200, EryPed 400, Ery-Tab, Erythrocin Stearate Filmtab, PCE Dispertab

 اريترومايسين به گروهي از داروها تعلق دارد که آنتي‌بيوتيک‌هاي ماکروليک ناميده مي‌شوند. اين نوع آنتي‌بيوتيک‌ها، سرعت رشد باکتري‌ها را کم کرده و يا گاهي آن‌ها را مي‌کُشند. آنتي‌بيوتيک‌هاي ماکروليک، اين کار را با کاهش دادن پروتئين‌هاي ضروري، که براي زنده ماندن باکتري‌ها ضروري هستند، انجام مي‌دهند.

 اطلاعات مهم درباره اريترومايسين

برخي از داروها هنگامي که به طور همزمان با اريترومايسين مورد استفاده قرار بگيرند، ممکن است باعث ايجاد تاثيرات خطرناک يا ناخواسته‌اي شوند. مثلاً اگر شما از داروهاي سيساپرايد (cisapride)، پيموزايد (pimozide)، اِرگوتامين (ergotamine) يا دي هيدرو ارگوتامين (dihydroergotamine) استفاده مي‌کنيد، دکترتان ممکن است لازم باشد برنامه‌ي درماني شما را کمي تغيير بدهد.

قبل از مصرف داروي اريترومايسين، چنانچه مبتلا به بيماري‌هاي کبدي يا اختلال در ضربان قلب هستيد يا سابقه‌ي سندروم QT داريد و يا ميزان پتاسيم يا منيزيوم در خون شما کم است، به دکترتان اطلاع دهيد.

اين دارو را به طور کامل در تمام دوره‌ي زماني که دکتر براي شما تجويز کرده مورد استفاده قرار دهيد. ممکن است قبل از اينکه عفونت به طور کامل از بدن شما خارج شده باشد، علادم بهبودي را در خود مشاهده نمائيد. قطع مصرف اين دارو همچنين ممکن است خطر ابتلا به عفونت‌هاي بعدي را که نسبت به آنتي‌بيوتيک‌ها نيز مقاوم هستند، افزايش دهد.

داروي اريترومايسين براي درمان عفونت‌هاي ويروسي، مانند سرما خوردگي يا آنفولانزا، مفيد نيست.

داروهاي آنتي‌بيوتيکي مي‌توانند باعث ايجاد اسهال شود که ممکن است نشانه‌اي از يک عفونت ديگر نيز باشد. اگر شما اسهال خوني يا اسهال بسيار رقيق داريد، مصرف اريترومايسين را متوقف کرده و به دکتر مراجعه نمائيد. از داروهاي ضد اسهال به طور خودسرانه و بدون تجويز پزشک استفاده نکنيد.

نکات مهمي که قبل از مصرف اريترومايسين بايد رعايت کرد

در صورتي که نسبت به داروي اريترومايسين حساسيت داريد، نبايد اين دارو را مورد استفاده قرار بدهيد.

برخي از داروها چنانچه به طور همزمان با داروي اريترومايسين مصرف شوند، ممکن است باعث ايجاد تاثيرات ناخواسته يا خطرناکي بشوند. اگر شما از يکي از داروهاي زير استفاده مي‌کنيد، دکترتان ممکن است نياز باشد تا در برنامه‌ي درماني شما تغييراتي را ايجاد نمايد:

• سيساپرايد (cisapride)؛


• پيموزايد (pimozide)؛


• اِرگوتامين (ergotamine)؛


• دي هيدرو ارگوتامين (dihydroergotamine)؛

براي اطمينان از اينکه مصرف داروي اريترومايسين براي شما خطري در پي ندارد، اگر موارد زير را داريد، به دکتر خود اطلاع دهيد:

• بيماري کبدي يا کليوي؛


• (myasthenia gravis)؛


• اختلالات ضربان قلب؛


• عدم تعادل الکتروليتي؛ مثلاً ميزان پتاسيم يا منيزيم پايين در خون؛


• سابقه‌ي سندروم QT؛


• اگر دارويي براي درمان اختلالات ضربان قلب استفاده مي‌کنيد؛

مصرف در دوران بارداري و شيردهي

انتظار نمي‌رود که مصرف داروي اريترومايسين در دوران بارداري براي جنين آسيب‌زا باشد. اما اگر در دوره مصرف اين دارو باردار هستيد و يا قصد باردار شدن را داريد، به دکترتان اطلاع دهيد.

اريترومايسين مي‌تواند در شير مادر نفوذ پيدا کرده و باعث ايجاد آسيب در نوزاد شود. چنانچه در دوران شيردهي قرار داريد، به دکترتان اطلاع دهيد.

داروي اريترومايسين را بدون تجويز پزشک به کودکان ندهيد.

نحوه مصرف

اريترومايسين را حتماً با تجويز پزشک مصرف کنيد و قبل از مصرف، تمامي مواردي که روي جلد اين دارو نوشته شده است را به دقت مطالعه نماييد. همچنين از مصرف دوز بيشتر يا کمتر از مقداري که براي شما تجويز شده است، خودداري کنيد و فقط در همان دوره ي زماني که براي شما تجويز شده، آن را مصرف کنيد. ممکن است دکترتان براي اينکه شما نتيجه‌ي بهتري بگيريد، دوز مصرفي‌تان را هر از گاهي تغيير دهد.

در صورتي که يک کودک در حال استفاده از اين دارو است، اگر هر گونه تغيير وزني در او مشاهده کرديد، به دکتر اطلاع دهيد. زيرا دوز مصرفي اريترومايسين در کودکان، بستگي به ميزان وزن آن‌ها دارد.

قرص يا کپسول اين دارو را خرد نکنيد، نشکنيد و نجويد؛ بلکه آن را به تمامي قورت بدهيد.

نوعِ مايعِ اين دارو را به ميزان دقيق مصرف کنيد و از پيمانه‌ي مخصوص براي اندازه‌گيري ميزان دوز مورد استفاده‌ي خود استفاده نمائيد.

اين دارو را به طور کامل در تمام دوره‌ي زماني که دکتر براي شما تجويز کرده مورد استفاده قرار دهيد. ممکن است قبل از اينکه عفونت به طور کامل از بدن شما خارج شده باشد، علادم بهبودي را در خود مشاهده نمائيد. قطع مصرف اين دارو همچنين ممکن است خطر ابتلا به عفونت‌هاي بعدي را که نسبت به آنتي‌بيوتيک‌ها نيز مقاوم هستند، افزايش دهد. داروي اريترومايسين براي درمان عفونت‌هاي ويروسي، مانند سرما خوردگي يا آنفولانزا، مفيد نيست.

مصرف داروي اريترومايسين ممکن است باعث شود برخي از آزمايشات ادرار داراي جواب غير طبيعي گردند. بنابراين به دکتري که آزمايش براي شما تجويز کرده بگوييد که در حال مصرف داري اريترومايسين هستيد.

دارو را در دماي اتاق نگهداري کرده و دور از گرما، نور و رطوبت قرار دهيد.

ممکن است نياز باشد تا نوعِ مايع اين دارو را در يخچال نگهداري کنيد. دستورالعمل‌هايي که روي جلد دارو در مورد نحوه‌ي نگهداري آن نوشته شده را به دقت مطالعه کنيد. داروهاي مايع، بعد از مدت کوتاهي منقضي مي‌شوند. هر گونه داروي غير طبيعي را دور بريزيد.

مصرف بيش از اندازه يا کمتر از ميزان لازم

اگر يک بار مصرف اين دارو را فراموش کرديد، به محض اينکه به ياد آورديد، آن را مصرف کنيد. اما چنانچه زمانِ به يادآوري شما، بسيار نزديک به زمانِ مصرفِ بعدي بود، دوز فراموش شده را مصرف نکنيد. فقط در نوبت بعدي، اريترومايسين را مصرف کنيد. براي جبران دوزِ مصرفيِ از دست رفته، داروي اضافي مصرف نکنيد.

چنانچه بيشتر از ميزان مورد نياز، اين دارو را مصرف کرديد، به موارد اورژانسي در مورد مصرف زياد اين دارو مراجعه کنيد و يا از پزشک کمک بگيريد.

از چه مواردي در دوره مصرف اريترومايسين بايد اجتناب کرد؟

داروهاي آنتي‌بيوتيکي مي‌توانند باعث ايجاد اسهال شود که ممکن است نشانه‌اي از يک عفونت ديگر نيز باشد. اگر شما اسهال خوني يا اسهال بسيار رقيق داريد، مصرف اريترومايسين را متوقف کرده و به دکتر مراجعه نمائيد. از داروهاي ضد اسهال به طور خودسرانه و بدون تجويز پزشک استفاده نکنيد.

عوارض جانبي اريترومايسين

اگر هر گونه علائم آلرژيکي نسبت به اين دارو – شامل کهير، به دشواري نفس کشيدن، التهاب صورت، لب ها، زبان يا گلو - در خود مشاهده کرديد، حتماً به فوريت‌هاي پزشکي مراجعه کنيد.

اگر موارد زير را داريد، بلافاصله به دکتر اطلاع دهيد:

• اسهال خوني يا اسهال بسيار رقيق؛


• سردرد به همراه درد در قفسه‌ي سينه و سرگيجه‌ي شديد، غش، ضربان قلب تند يا نامنظم؛


• مشکلات شنوايي؛


• مشکلات کبدي؛ علائم: حالت تهوع، درد در بالاي شکم، خارش، احساس خستگي، از دست دادن اشتها، ادرار تيره‌رنگ، مدفوع به رنگ خاک رس، يرقان (زرد شدن پوست يا چشم‌ها)؛


• واکنش‌هاي پوستي شديد؛ علائم: تب، گلودرد، تورم در صورت يا زبان، سوزش چشم‌ها، درد پوستي که به همراه جوش‌هاي قرمز يا ارغواني‌رنگ باشد که به خصوص در صورت يا نيم‌تنه‌ي بالايي گسترش پيدا کرده و باعث ايجاد تاول يا پوسته‌پوسته شدن گردد.


• بزرگسالانِ مسن‌تر، احتمال بيشتري دارد که در اثر مصرف داروي اريترومايسين دچار عوارض جانبي جدي (مثلاً از دست دادن قدرت شنوايي، يا ضربان قلب بسيار تند و مرگ‌آور) شوند.

قرص کلوزاپين يکي از داروهاي موثر در درمان روان پريشي مي باشد که مصرف اين دارو بايد با تجويز پزشک صورت گيرد زير شما با مصرف خودسرانه قرص کلوزاپين به آن اعتياد پيدا مي کنيد و عوارض قطع قرص کلوزاپين ممکن است آزار دهنده باشد. قرص کلوزاپين از داروهايي است که در کنترل روان پريشي و درمان اسکيزوفرني تجويز مي شود. مصرف اين دارو احتمال خودکشي را در افراد مبتلا به اسکيزفرني کاهش مي دهد. يبوست، خشکي دهان، خواب آلودگي، سرگيجه، سردرد، تهوع، استفراغ و افزايش قند خون برخي از عوارض مصرف داروي کلوزاپين مي باشد.

اختلالات رواني از بيماري هايي هستند که بايد هر چه زودتر درمان شوند. تاخير در درمان اين بيماري هاي روحي و رواني مي تواند مشکلات ديگري مثل ايجاد افکار خودکشي در فرد بيمار و يا بروز افسردگي را به دنبال داشته باشد. براي کنترل بيماري ها و اختلالات رواني مثل روان پريشي داروهاي مختلفي وجود دارد و پزشک با توجه به ميزان ضعف يا شدت بيماري ممکن است هرکدام را براي فرد مبتلا تجويز کند.

درباره قرص کلوزاپين

روان پريشي وضعيتي است که در آن فرد دچار توهم و هذيان مي شود. در اين شرايط فرد وضعيت متفاوتي را تجربه مي کند. او با دنيايي خيالي ارتباط برقرار مي کند و چيزهايي را مي بيند و مي شنود که ديگران نمي بينند و نمي شوند. در واقع او چيزهايي را احساس مي کند که واقعيت ندارد. همين امر موجب مي شود فرد نتواند به درستي در اجتماع فعاليت داشته باشد. بيماري هايي مثل اسکيزوفرني و اختلال دوقطبي برخي از انواع بيماري هاي روان پريشانه هستند. عوامل مختلفي در بروز اين حالات رواني دخيل هستند. مصرف الکل و مواد مخدر، ضربه هاي شديد مغزي و رواني، عوامل ژنتيکي و سکته هاي مغزي همگي مي توانند از دلايل بروز روان پريشي در افراد باشند. اگر بخواهيم به طور خلاصه ويژگي هاي رفتاري يک فرد مبتلا به روان پريشي را ذکر کنيم مي توانيم بگوييم بدبيني، اضطراب، عدم تمرکز، خنده هاي بي دليل و اختلالات مربوط به خواب برخي از اين ويژگي ها هستند. خوشبختانه داروهايي با اسامي مختلف وجود دارند که مي توانند ميزان توهمات و هذيان گويي ها را کاهش داده و تفکر و رفتار فرد مبتلا را پايدار کنند. يکي از اين داروها کلوزاپين است که در ادامه بيشتر با آن آشنا مي شويد.

عوارض چربي ترانس براي قلب چيست؟

قرص کلوزاپين چيست؟

قرص کلوزاپين (Clozapine) از داروهايي است که در کنترل روان پريشي و درمان اسکيزوفرني تجويز مي شود. اين دارو بيشتر در بيماراني که به ساير داروهاي ضد روان پريشي مقاومت نشان مي دهند مورد استفاده قرار مي گيرد. مصرف کلوزاپين احتمال خودکشي را در افراد مبتلا به اسکيزفرني تا حد قابل توجهي کاهش مي دهد.

نام هاي تجاري Clozaril , Clopine , Versacloz , FazaClo

موارد مصرف قرص کلوزاپين

درمان روان پريشي و اسکيزوفرني

عوارض قرص کلوزاپين

يبوست، خشکي دهان، خواب آلودگي، سرگيجه، سردرد، تهوع، استفراغ، افزايش قند خون، افزايش يا کاهش دماي بدن، رنگ پريدگي، تاري ديد، افزايش ضربان قلب، افزايش وزن، اختلالات قاعدگي، کم خوني، بثورات جلدي، ناتواني جنسي، مشکل در ادرار

تداخل دارويي قرص کلوزاپين

کاربامازپين، کرتريموکسازول، کلرامفنيکل، سولفوناميدها و پني سيلامين ، داروهاي بيهوشي، داروهاي ضد درد، داروهاي ضد اضطراب، آزيترومايسين و سايمتيدين، داروهاي ضد افسردگي، داروهاي ضد صرع، فني توئين، ترفنادين، ليتيم، متيل دوپا، داروهاي کاهش دهنده فشار خون و الکل

همچنين بخوانيد :

عوارض استفاده از مومک براي پوست چيست؟!

نحوه مصرف قرص کلوزاپين

ميزان دقيق مصرف اين دارو به دليل حساسيت بالايي که دارد حتما بايد توسط پزشک متخصص تعيين گردد.

عوارض قطع قرص کلوزاپين

در صورتيکه سابقه حساسيت دارويي داشته ايد اين دارو را مصرف نکنيد.

کلوزاپين در بيماران مبتلا به تشنج کنترل نشده منع مصرف دارد.

در صورتيکه سابقه ابتلا به بيماري هايي مثل اختلال کبدي و اختلالات دستگاه قلبي و عروقي داشته ايد، اين دارو را با احتياط و زير نظر پزشک مصرف کنيد.

قطع اين دارو بايد به صورت تدريجي و تحت نظر پزشک صورت گيرد.

در صورتيکه با مصرف اين دارو دچار علائمي مثل درد قفسه سينه، مشکلات تنفسي، تب، گلو درد و عفونت شديد سريعا به پزشک مراجعه کنيد.

دارو را طبق دستور پزشک مصرف کنيد. دوره درمان بايد کامل شود.

اگر باردار هستيد و يا قصد باردار شدن داريد موارد را به اطلاع پزشک برسانيد چرا که ممکن است اين دارو براي جنين مضر باشد.

در صورتي که يک نوبت از مصرف دارو را فراموش کرديد، به محض به ياد آوردن آن را ميل کنيد ولي اگر تقريبا زمان مصرف نوبت بعدي فرا رسيده باشد فقط آن نوبت را مصرف کنيد و از دو برابر کردن آن خودداري کنيد.

در صورتيکه بيشتر از 2 روز دارو را مصرف نکرديد پيش از مصرف مجدد دارو بايد با پزشک م کنيد.

توصيه مي شود از اين دارو در دوران شيردهي استفاده نشود.

فهرست کليه داروهاي مصرفي خود را در اختيار پزشک قرار دهيد. چرا که ممکن است برخي از داروها با داروي کلوزاپين تداخل داشته باشد.

طي مصرف اين دارو از مصرف الکل پرهيز کنيد.

ضمن مصرف داروي کلوزاپين در انجام کارهايي که نياز به هوشياري بالا دارد (مانند رانندگي) احتياط کنيد.

کلوزاپين را مي توان با غذا يا فاقد آن مصرف کرد.

در صورت اقدام به جراحي، جراح را از مصرف اين دارو آگاه سازيد.

عوارض قرص کلوزاپين 100

انجام آزمايش خون جهت بررسي و شمارش تعداد سلول هاي خوني طي مصرف اين دارو ضروري است. در صورت کاهش شديد گلبول هاي سفيد مصرف دارو بايد قطع شود.

مصرف اين دارو در سالمندان بايد با احتياط باشد.

قرص کلوزاپين داروي بسيار قوي است که مصرف آن فاقد نسخه پزشک ممنوع بوده و حتما بايد طبق دستور پزشک از قرص کلوزاپين استفاده کنيد.

موارد مصرف

مکانيسم اثر

فارماکوکينتيک

عوارض جانبي

تداخلات دارويي

هشدار ها

توصيه هاي دارويي

با اراده زياد و گرفتن رژيم و انجام ورزش شروع مي کنيد تا اين چند کيلو وزن اضافه را کم کنيد.

در هفته هاي اول همه چيز به خوبي پيش مي رود و بابت اين موفقيت خوشحال هستيد اما بعد از مدتي وقتي خودتان را وزن مي کنيد، متوجه مي شويد که وزن تان ثابت مانده است! و دچار توقف کاهش وزن شده ايد!

تغذيه غير اصولي

طي هفته‌هاي اول کاهش وزن، سرعت کم شدن وزن به طور معمول زياد است. در اين زمان انرژي تان از ذخاير انباشته شده در بدن تامين مي شود اما احتمالا با رژيم اشتباه و کاهش بسيار در مصرف مواد غذايي، متابوليسم بدن تان کم مي شود و در اين حالت در برابر کاهش وزن مقاومت مي کند.

دقت کنيد در کاهش وزن، اصل قضيه کاهش کالري دريافتي نيست بلکه نوع مواد غذايي و زمان مصرف آن، اهميت بيشتري دارد. پس بهتر است رژيم غذايي خود را به دست متخصص بسپاريد تا برايتان تنظيم کند و خودتان کاري نکنيد تا دچار اشتباهاتي مانند نخوردن صبحانه براي کاهش وزن بيشتر نشويد.

ورزش غير اصولي

اگر مرحله قبل را رعايت کنيد ولي از ميزان شدت تمرين غافل شويد، بازهم روند توقف کاهش وزن گريبان گيرتان مي‌شود. به عنوان مثال شما روزانه 30 دقيقه پياده روي مي کنيد، طبق تحقيقات بعد از چهار هفته بدن به اين ميزان سازگار مي شود پس شما بايد شدت تمرين را دايم تغيير دهيد که مي توانيد از تمرينات اينتروال استفاده کنيد (در مطالب قبلي توضيح داده شد) و حتما تمرينات قدرتي را در برنامه تمريني بگذاريد چراکه ورزش هاي قدرتي، توده عضلاني بدن را افزايش مي دهد و بدن را وادار مي کند که چربي بيشتري بسوزاند، علت آن هم اين است که بافت عضله، انرژي بيشتري نسبت به بافت چربي مي سوزاند.

خواب را ناديده گرفته ايد

نداشتن خواب کافي، متابوليسم شما را کند مي کند و هورمون لپتين و گرلين را تحت تأثير قرار مي دهد. لپتين به مغز دستور مي دهد، خوردن را متوقف کند در حالي که گرلين عامل تحريک حس گرسنگي است. تحقيقات نشان مي دهد خواب ناکافي با سطح پايين لپتين و سطح بالاي گرلين و در نتيجه افزايش يافتن وزن مرتبط است.

از مشکلات هورموني بي خبريد

مشکلات هورموني مانند کم کاري تيروئيد، سندروم تخمدان پلي کيستيک و مقاومت به انسولين مي تواند، باعث افزايش وزن و مقاومت بدن در برابر کاهش وزن شود. با پزشک صحبت کنيد و آزمايش هاي لازم را انجام دهيد، اگر يکي از اين مشکلات را داشتيد، رژيم غذايي تحت نظر متخصص مي تواند به شما کمک کند.

بدني پر از استرس

مطالعات نشان مي دهد، ني که دچار استرس طولاني مدت هستند، سالانه چيزي حدود 6 کيلوگرم چاق تر مي شوند. استرس باعث مي شود سطح هورمون کورتيزول در بدن افزايش يابد. اين هورمون سطح هورمون سروتونين در بدن را کاهش مي دهد و ميل شما را به شيريني بيشتر مي کند.

پروتئين برايتان بي اهميت است

مصرف پروتئين به دليل دير هضم بودن مي تواند باعث جلوگيري از گرسنگي شود و ميل به خوردن غذا را کم کند. معمولا توصيه مي شود در وعده صبحانه حتما مواد غذايي حاوي پروتئين ميل کنيد تا گرسنگي ديرتر سراغ شما بيايد، جالب است بدانيد مواد غذايي حاوي پروتئين، هورمون گرلين را که از معده ترشح و موجب تحريک اشتها مي شود، سرکوب مي کند. در واقع غذاهاي پر چرب سطح گرلين را افزايش مي دهد اما پروتئين باعث کاهش آن مي شود.

بعد از ورزش، بدن غذا نياز دارد

حتما شما هم شنيده ايد کساني که مي خواهند لاغر شوند، بعد از تمرين هيچ غذايي غير از آب مصرف نکنند! اين کار باعث مي شود ريکاوري بدن مختل شود.

بعد از ورزش که ذخاير کربوهيدرات تقريبا تمام شده است، ماکروفاژ هاي بدن نياز به انرژي دارند که مواد مصرفي آن ها فقط قند است و تنها ماده اي که به سرعت به قند تبديل مي شود اسيدآمينه ها يا همان عضلات بدن هستند و اين گونه بافت عضلات بدن از بين مي رود، پس بهتر است بعد از تمرين مقدار مواد غذايي حاوي پروتئين مانند يک ليوان شير کم چرب يا يک موز کوچک مصرف کنيد.

ميزان اميد به زندگي (عمر متوسط) ن در مقايسه با مردان در شرايط عادي، بيشتر است و حالا يک مطالعه‌ي جديد نشان مي‌دهد که ن حتي در بدترين شرايط نيز بيشتر از مردان عمر مي‌کنند.

در اين مطالعه که نگاهي به متوسط طول عمر در دوران مهم تاريخي انداخت، محققان دريافتند که ن در مواجه با سخت‌ترين شرايط – ازجمله قحطي و بيماري‌هاي واگيردار – به‌طور متوسط طول عمر بيشتري دارند.

ميزان طول عمر در ن و مردان

ميزان طول عمر در ن و مردان

ويرجينيا زارولي، نويسنده‌ي ارشد اين مطالعه مي‌گويد که درواقع اين مطالعه دريافت که حتي تحت شرايط بسيار بحراني و سخت نيز ن يک مزيت بقا دارند.

نويسندگان اين مطالعه مي‌گويند مشخص نيست که چرا ن، قهرمانان اميد به زندگي هستند اما تحقيقات قبلي نشان داده‌اند که در شرايط عادي، دلايل بيولوژيکي به همراه عوامل محيطي و رفتاري، نقش مهمي در اين مسئله ايفا مي‌کنند.

زارولي مي‌گويد با اين حال شواهد کمي در اين مورد وجود دارد که آيا ن تحت شرايط بحراني و بسيار خطرناک، نسبت به مردان مزيت بقا دارند يا نه! بنابراين محققان تصميم گرفتند اين شرايط را بررسي کنند تا مشخص شود که آيا تفاوت‌هاي مشاهده‌شده مي‌تواند توسط عوامل بيولوژيکي يا محيطي توجيه شود يا نه.

آنها براي انجام اين کار، داده‌هاي تاريخي بين سال هاي 1772 و 1939 از 7 جمعيت که با سختي‌هاي شديد مواجه بودند را جمع‌آوري کردند. اين محققان به‌طور خاص، داده‌هاي مربوط به اميد به زندگي و نرخ مرگ ومير گروه‌هايي را بررسي کردند که با گرسنگي، بيماري و برده‌داري در طول دوره‌هايي مانند قحطي سيب‌زميني ايرلندي (1845 تا 1849)، اپيدمي سرخک در ايسلند (1846 و 1882) و برده‌هاي مزرعه در ترينيدا (در آغاز قرن نوزدهم ميلادي) مواجه بودند.

تمام 7 گروه حاضر در اين مطالعه به دليل شرايط سخت، اميد به زندگي بسيار پاييني داشتند و انتظار نمي‌رفت که يک يا هر دو جنس، بيش از 20 سال در طول اين بحران‌ها عمر کنند.

مزيت بقاي زن

در 7 بحران مورد بررسي، ن بيشتر از مردان زنده ماندند. اين مطالعه دريافت که ن به‌طور متوسط 6 ماه تا 4 سال بيشتر از مردان عمر کردند. به‌عنوان مثال اين تجزيه‌وتحليل نشان داد که در طول قحطي سيب‌زميني ايرلندي، ن به‌طور متوسط 22?4 سال عمر کردند، در حالي که عمر متوسط مردان 18?7 سال بود (باتوجه به يافته‌ها در سال‌هاي قبل از قحطي، اميد به زندگي براي هر دو جنس حدود 38 سال بود). در طول اپيدمي سرخک در ايسلند در سال 1882، ن به‌طور متوسط 18?8 سال و مردان 16?7 سال عمر کردند. (در سال‌هاي قبل از اين اپيدمي، ميانگين اميد به زندگي براي ن حدود 44 سال و براي مردان 38 سال بود).

به گفته‌ي اين محققان، بيشتر برتري ن در اميد به زندگي در طول اين بحران ها به‌علت تفاوت‌هاي بقا در مرگ‌ومير نوزادان بود. يافته ها نشان داد که بچه‌هاي دختر، بهتر از بچه‌هاي پسر در شرايط سخت زنده مي‌مانند.

زارولي مي‌گويد اگرچه ميزان مرگ‌ومير نوزادان پسر در شرايط نرمال، بالاتر از دختران است اما پيدا کردن چنين تفاوت قابل‌توجهي به نفع دختران در طول دوران بحران، بسيار شگفت‌آور بود.

يکي از دلايلي که اين نتيجه شگفت‌آور بود، آن است که مستندات مربوط به دوره‌ي زماني که محققان مورد مطالعه قرار دادند، نشان مي‌دهد والدين داراي نگرش جنسيتي خاصي بودند و معمولا نوزادان پسر را ترجيح مي‌دادند. بنابراين بسيار قابل توجه‌تر است که علي‌رغم تبعيض بالقوه عليه نوزادان دختر، آنها بيشتر از نوزادان پسر زنده ماندند. اين الويت جنسي به اين معناست که والدين در زمان بيماري نوزاد پسر، بيشتر از زماني که نوزاد دخترشان مريض مي‌شد، به دنبال درمان و مراقبت از او بودند يا در زماني که غذا کمياب بود، به پسرها غذاي بيشتري نسبت به دخترها مي‌دادند.

روزالي مي‌گويد اين نتايج، شواهد محکمي مبني بر اينکه مزيت بقاي زن ممکن است اساسا بيولوژيکي باشد، نشان مي‌دهد. دليلش اين است که تفاوت هاي رفتاري در ميان نوزادان در اين سن، حداقل است و آنها شرايط محيطي مشابهي را تجربه مي‌کنند؛ بنابراين بيولوژي، منطقي‌ترين توضيح ممکن است.

زورالي مي‌گويد برخي از عوامل بيولوژيکي در مزيت بقاي زن عبارتند از هورمون‌ها و ژنتيک. به‌عنوان مثال، استروژن – برجسته‌ترين هورمون نه – روي سيستم ايمني بدن اثرات محافظتي مي‌گذارد و تستوسترون – برجسته‌ترين هورمون مردانه – مي‌تواند سيستم ايمني را سرکوب کند.

همچنين سطوح تستوسترون بالاتر ممکن است باعث رفتارهاي بي‌باکانه در مردان شود که به نوبه‌ي خود مي‌تواند خطر مرگ ومير اتفاقي و خشونت‌آميز را افزايش دهد و بنابراين طول عمر متوسط مردان را کاهش دهد ( با اين حال، اين بر نرخ مرگ‌ومير نوزادان تأثير نمي‌گذارد).

زورالي مي‌گويد: «مزيت بقاي زن، ريشه‌هاي بيولوژيکي عميقي دارد اما نقش فرهنگ، جامعه و رفتار نيز بسيار مهم است.»

از لينک‌هاي ميانبر زير، براي دسترسي سريع به مطلب مورد نظر خود استفاده کنيد:

• خواص


• نحوه نگهداري


• نحوه استفاده


• موارد منع مصرف

معرفي خواص کاکل ذرت

1. کاکل ذرت، يک ادرار آور طبيعي

مطالعات انجام شده حاکي از آن است که کاکل ذرت يک عامل ادرارآور قوي است که مي‌تواند آب اضافي و ضايعات بدن را دفع کند.

2. کاکل ذرت و خداحافظي با درد سنگ کليه

سنگ کليه رسوبات کوچکي است که مي‌تواند منجر به درد بسيار آزاردهنده‌اي شود. از آنجا که کاکل ذرت يک ادرار آور قوي شناخته شده و قادر به افزايش جريان ادرار است، مصرف آن به صورت دم‌کرده مي‌تواند مانع از تشکيل رسوبات در کليه‌هاي شما شود.

3. کاکل ذرت يک ضد التهاب قوي

خواص ضد التهابي يکي ديگر از مزاياي بي‌نظير کاکل ذرت است. مصرف اين قسمت از ذرت مي‌تواند درد ناشي از التهاباتي مانند ورم مفاصل را کاهش دهد. همچنين درد نقرس ناشي تشکيل اسيد اوره اضافي در مفاصل است که مصرف کاکل ذرت مي‌تواند مانع از تشکيل اين اسيد اوره اضافي شود و در نهايت در کاهش درد نقرس موثر عمل مي‌کند.

4. کاکل ذرت تنظيم کننده سطح قند خون

مصرف کاکل ذرت به صورت دمنوش، مي‌تواند براي افراد مبتلا به بيماري ديابت مفيد باشد. مطالعه‌اي در سال 2012 نشان داد که عصاره کاکل ذرت بر بيماري ديابت تاثيرگذار است و مي‌تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند.

5. کاکل ذرت و درمان کلسترول بالاي خون

همانطور که مي‌دانيد سطح کلسترول بالاي خون در طولاني مدت زمينه ابتلا به بسياري از بيماري‌هاست. از اين حيث پايين نگه داشتن کلسترول خون، يکي از مواردي است که بايد مدنظر داشته باشيم. کاکل ذرت با پايين آوردن سطح کلسترول مي‌تواند در دستيابي به اين هدف به ما کمک کند.

6. کاکل ذرت موثر در درمان چاقي

امروزه عوارض چاقي و اضافه وزن، از دغدغه‌هاي بسياري از افراد است. درست است که يکي از علل چاقي ژنتيک است، اما علل ديگر چاقي در برخي از افراد تجمع آب اضافي و سم در بدن است. همان‌طور که در قسمت بالا هم به آن اشاره کرديم، کاکل ذرت مي‌تواند آب و مواد زائد بدن را تخليه کند؛ پس مي‌توانيم اينگونه نتيجه بگيريم که مصرف کاکل ذرت در درمان چاقي نيز موثر است. مصرف روزانه 2 تا 3 ليوان عصاره کاکل ذرت مي‌تواند در درمان چاقي مفيد عمل کند.

خوب است بدانيد که کاکل ذرت کالري بسيار کمي دارد و به اين خاطر کساني که قصد کاهش وزن دارند مي‌توانند دمنوش کاکل ذرت (طرز تهيه را در ادامه خواهيد آموخت) را نيز در برنامه روزانه خود قرار دهند. دمنوش کاکل ذرت احساس سيري طولاني مدت را در فرد ايجاد خواهد کرد و با دفع سموم از بدن و افزايش سوخت و ساز بدن در کاهش وزن افراد موثر عمل خواهد کرد.

7. کاکل ذرت و مبارزه با سرماخوردگي

کاکل ذرت قادر است راه‌هاي تنفسي را باز کند و يکي از درمان‌هاي خانگي التهاب گلو به حساب مي‌آيد. از اين رو کاکل ذرت در کنترل علائم سرماخوردگي ويروسي و مبارزه با آن مفيد است. از آن جا که دمنوش کاکل ذرت خلط آور است، مي‌تواند احتقان سينه و بيني را نيز تسکين بخشد.

8. کاهش فشارخون بالا با کاکل ذرت

کاکل ذرت حاوي فلاونوئيد‌هايي است که مي‌توانند گردش خون را بهبود بخشيده و فشار خون را در تمام بدن تنظيم کنند. يکي ديگر از علل مفيد بودن کاکل ذرت در تنظيم فشار خون، کنترل سطح سديم خون است. افزايش سطح سديم خون باعث افزايش فشارخون مي‌شود و از آنجا که کاکل ذرت مي‌تواند سطح سديم خون را کنترل کند، مي‌توانيم نتيجه بگيريم که براي کاهش فشار خون بالا نيز مفيد عمل مي‌کند.

9. کاکل ذرت مفيد در سم زدايي بدن

کاکل ذرت حاوي آنتي اکسيدان‌‌‌هايي است که به پاکسازي بدن از انواع سموم کمک مي‌کنند. از اين خاصيت مي‌توانيد براي کاهش سموم بدن و سلامت کبد، همچنين براي کاهش خطر ابتلا به بيماري کبد چرب بهره‌مند شويد. (با مصرف دمنوش کاکل ذرت)

10. رفع سردرد با مصرف دمنوش کاکل ذرت 

از آنجا که کاکل ذرت داراي خواص داراي خواص ضد التهابي و ضد درد است، مي‌توان از دمنوش کاکل ذرت براي درمان سردرد‌هاي مزمن استفاده کرد. علاوه بر تاثير اين دمنوش در درمان سردرد، اين ماده آرام‌بخش بوده و در سفتي و خشکي گردن نيز تاثيرگذار است.

نحوه نگهداري کاکل ذرت

نحوه استفاده از کاکل ذرت

توجه داشته باشيد که اين ماده به طور مستقيم و خام استفاده نمي‌شود، بلکه آن‌ را به صورت انواع دمنوش و دم‌کرده مورد استفاده قرار مي‌دهند. در ادامه دو روش براي مصرف آن را به شما آموزش خواهيم داد.

روش اول 

روش دوم 

موارد منع مصرف کاکل ذرت

توصيه مي‌شود خانم‌هاي باردار از مصرف کاکل ذرت خودداري کنند. در صورتي که از ناراحتي کليه رنج مي‌بريد و يا داروي خاصي مصرف مي‌کنيد نيز، قبل از مصرف کاکل ذرت با پزشک خود م کنيد.

1. از شب قبل همه چيز را آماده کنيد و کارها را به صبح محول نکنيد

شب، قبل از اينکه بخوابيد، لباس‌ها را مرتب کنيد، هر چه لازم داريد در کيف‌تان بگذاريد و غذايي را که بايد سرکار ببريد آماده کنيد. به اين طريق، حداقل بخشي از وظايف‌تان را انجام داده‌ايد و صبح روز بعد، استرس کمتري خواهيد داشت.

2. شب‌ها به‌اندازه? کافي استراحت کنيد

مدت‌زمان توصيه‌شده براي خوابيدن شبانه 7-8 است. صرف نظر از ساعتِ بيدار شدن از خواب، با رعايت اين مدت‌زمان، مي‌توانيم احساس بهتري به‌هنگام بيدار شدن داشته باشيم. با اين تفاسير، شب‌ها زود خوابيدن وما کيفيت خواب را بيشتر نمي‌کند. اگر عادت داريد به‌عنوان مثال نيمه‌شب بخوابيد و صبح ساعت 7:00 بيدار بشويد و قصد داريد يک ساعت زودتر بيدار بشويد و به اين روند عادت کنيد، به‌مرور اين کار را انجام بدهيد. اگر شب زودتر از ساعتي که عادت کرده‌ايد به تخت‌خواب برويد، به‌احتمال زياد مدتي به سقف خيره خواهيد شد تا ساعت معمول خواب شبانه‌تان فرا برسد. بنابراين بهتر است با قدم‌هاي کوچک شروع کنيد: هر شب پانزده دقيقه زودتر به تخت‌خواب برويد و همين روند را ادامه بدهيد تا به زمان دلخواه‌تان برسيد.

3. استشمام رايحه? گل‌ها بعد از بيدار شدن مي‌تواند باعث شادابي و انرژي بيشتر شود

استشمام رايحه گل‌ ها

بر اساس بررسي‌هاي انجام‌شده در دانشگاه هاروارد، کساني که صبح، زماني که از خواب بيدار مي‌شوند، گل و گلدان در ديدرس‌شان باشد، شادابي و انرژي بيشتري پيدا خواهند کرد. حتي صِرف نگاه کردن به شکوفه‌هاي زيباي گل‌ها باعث مي‌شود تا اضطراب ما کمتر شود و در طول روز، مهربان‌تر و خوش‌برخوردتر باشيم. پيشخوان (اُپن) آشپزخانه يا ميز کنار تخت‌خواب مکان‌هاي ايده‌آلي براي قرار دادن گلدان هستند.

4. صبح‌ها از فعاليت‌هاي تنش‌زا دوري کنيد

اگر به‌محض بيدار شدن از خواب سراغ اخبار و تلويزيون برويم، روزمان با اضطراب و تنش شروع خواهد شد. بهتر است محدوديت‌هايي براي فعاليت‌هاي صبح‌هنگام داشته باشيم؛ به‌عنوان مثال اينکه حداقل تا سي دقيقه بعد از بيدار شدن، به‌سراغ اخبار يا چک کردن ايميل‌ها نرويم. به‌جاي آن مي‌توانيم به آهنگ‌هاي موردعلاقه‌مان گوش کنيم. تحقيقات انجام‌گرفته در دانشگاه ناکس حاکي از تأثير قابل‌ملاحظه? آهنگ‌هاي شاد بر افزايش شادابي و تقويت روحيه بوده است.

5. از به تعويق انداختن زمان بيدار شدن خودداري کنيد

به تعويق انداختن زمان بيدار شدن

گاهي اوقات به‌هنگام شنيدن صداي زنگ هشدار تلفن هوشمند يا ساعت زنگ‌دار، آن را به‌تعويق مي‌اندازيم تا کمي بيشتر استراحت کنيم. اين رويکرد مناسبي نيست. اگر همان بار اول بيدار بشويم، انرژي بيشتري خواهيم داشت. توصيه مي‌شود ساعت زنگ‌دار را جايي دور از دسترس قرار بدهيد تا امکان به‌تعويق انداختن هشدار آن وجود نداشته باشد.

6. به‌هنگام بيدار شدن کمي آب به‌همراه ليمو بنوشيد

هفت يا هشت ساعتي که به‌طور ميانگين صرف خوابيدن مي‌شود، باعث کاهش آب بدن و نياز مجدد آن به آب‌رساني مي‌شود. نوشيدن آب، به‌همراه کمي ليمو که در آن چکانده شده باشد، انتخاب هوشمندانه‌اي براي تأمين آب موردنياز بدن است. اين نوشيدني کمي انرژي‌زا است و باعث احساس سيري مي‌شود. به‌علاوه چشيدن طعم ليمو باعث مي‌شود تا بعدا نيازي به خوردن دونات، يا شيريني نداشته باشيم.

7. سعي کنيد به‌هنگام بيدار شدن در معرض نور قرار بگيريد

براي تأمين روشنايي موردنياز اتاق‌خوابي که نورگير نيست، مي‌توان از چراغ روميزي استفاده کرد. قرار گرفتن در معرض روشنايي، باعث توقف ترشح هورمون ملاتونين که مرتبط با خواب است مي‌شود و پس از پانزده دقيقه، خواب‌آلودگي صبح به‌طور قابل‌ملاحظه‌اي کمتر مي‌شود. براي کاهش افسردگي هم از نوردرماني استفاده مي‌شود. لامپ را جايي بگذاريد که از روي تخت‌خواب دست‌تان به آن برسد و زماني که در حال مسواک زدن هستيد، آن را روشن کنيد.

8. به‌هنگام بيدار شدن کمي فعاليت داشته باشيد

تحقيقات نشان داده است کساني که به‌هنگام بيدار شدن کمي فعاليت مي‌کنند، توانايي بيشتري براي طرح برنامه? منظم خواب و بيداري روزانه خواهند داشت. منظور از فعاليت ورزش طاقت‌فرسا نيست؛ کافي است ده دقيقه را به قدم زدن يا انجام حرکات کششي اختصاص بدهيم. اين کار باعث سريع‌تر شدن جريان خون و کاهش احساس خواب‌آلودگي مي‌شود.

9. اتاق‌خواب را به‌هنگام خوابيدن کاملا تاريک کنيد

براي آنکه خواب به سطح کيفي مطلوب برسد، اتاق خواب بايد تاريکِ تاريک باشد. استفاده از چشم‌بند براي خواب مي‌تواند انتخاب ايده‌آلي باشد. استفاده از پرده‌هاي ضخيم‌تر براي اتاق‌خواب هم توصيه? ديگري است که مي‌توان براي اين منظور استفاده کرد.

10. برنامه? روزانه? منظمي براي ساعات خواب و بيداري داشته باشيد

اختصاص دادن ساعتي مشخص براي خوابيدن و بيدار شدن به‌صورت روزانه و پايبند ماندن به آن، بهترين راه براي متعادل نگه داشتن ساعت بدن (يا نظم شبانه‌روزي بدن، به انگليسي circadian rythm) است؛ با اين کار نوعي چرخه? منظم براي خواب‌مان به وجود مي‌آوريم که باعث مي‌شود ساير کنش‌ها و واکنش‌هاي بدن در ديگر ساعات شبانه‌روز، با سهولت بيشتري انجام بگيرند.

11. تا حد امکان محيطي را که در آن مي‌خوابيد آرام و ساکت نگه داريد

سر و صداي مزاحم خواب

سروصداي محيطي، مثل رفت‌وآمد خودروها، به خواب رفتن را بسيار دشوار مي‌کند. دستگاه پخش صدا يا نويز سفيد مي‌تواند انتخاب مناسبي براي حل اين مسئله باشد. پخش مداوم صداهاي آرامش‌بخشي نظير جريان رودخانه، يا حتي باز گذاشتن دائم پنکه يا چيزي شبيه به آن هم مي‌تواند به خنثي کردن صداهاي مزاحم کمک کند.

سخن پاياني

در ميان مواردي که عنوان شدند، داشتن برنامه? روزانه? منظم و مشخص براي ساعات خواب و بيداري، در کنار اختصاص دادن 7-8 ساعت براي استراحت شبانه، حائز اهميت بيشتري هستند. براي آنکه صبح‌ها با انرژي و شادابي بيشتري از خواب بيدار بشويم، به خواب عميق و کافي نياز خواهيم داشت. با استفاده از موارد و توصيه‌هاي ديگر، مي‌توانيد جهت بهبود کيفيت خواب تلاش کنيد. اگر با استفاده از تجربه? شخصي يا مطالعات خود به راهکار يا توصيه‌اي غير از موارد يادشده رسيده‌ايد، خوشحال خواهيم شد اگر در قسمت کامنت‌ها، تجربه‌هاي خود را در اين خصوص با ما و خوانندگان اين مقاله به‌اشتراک بگذاريد.

برم هگزين بعنوان داروي خلط آور مورد استفاده قرار ميگيرد. اين دارو به خارج كردن خلطها از راههاي هوايي كمك ميكند. در اين مطلب شما را با كمك جديدترين تحقيقات پزشكي مجلات معتبر در سراسر دنيا درباره قرص برم هگزين آشنا مي كنيم.

• برم هگزين بدون توصيه ي پزشك بيشتر از 14 روز مصرف نشود.


• برم هگزين بايد بعد از غذا مصرف شود. قبل از استفاده، بطري دارو را تكان دهيد.


• در صورت فراموش كردن يك دوز، به محض ياآوري نوبت فراموش شده را مصرف كنيد.


• اگر زمان مصرف دوز بعدي باشد، از مصرف نوبت فراموش شده اجتناب كنيد و بر طبق برنامه ي مشخص به مصرف دارو ادامه دهيد.


• هيچگاه دو قرص را با هم نخوريد.

عوارض جانبي و هشدارها

قبل از مصرف دارو

درصورت داشتن هركدام از علايم زير، هنگام مصرف برم هگزين از پزشك سوال كنيد:

• علايم عفونت ريه مانند مشكل در تنفس هنگام استراحت و تب بالاي 38 درجه ي سانتيگراد


• كاهش سيستم ايمني بدن بخاطر بيماريهاي ديگر مانند ايدز يا داروهايي مانند شيمي درماني يا داروهاي سيستم ايمني


• بيماريهاي ريه مانند اختلال انسداد مزمن ريوي يا آسم شديد و كنترل نشده


• زخمهاي معده


• مشكلات كليه يا كبد

درصورت داشتن آلرژي به برم هگزين، باردار بودن يا باردار شدن در طول مصرف دارو و همچنين شيردهي، از مصرف اين دارو اجتناب كنيد.

ادامه مطلب لينك زير:

قرص برم هگزين، عوارض، كاربرد، طرز مصرف اصولي و نكات مهم ديگر